jak się

ja mam pytanko.... jak najlepiej clen aplikowac.... sobiscie wiem o dwoch rodzajch cyklu z tym srodkiem.... czy on naprawde tak dziala? i ile cykli trzeba prezjsc zeby osiagnac taka rezzbe jak sie chce osiagnac? -=Pij mleko! Będziesz wielki =-

z nogami na przemian tez dobry pomysł jak sie zanuze po szyje to jedno z łe machnięcie i zanuzy mi sie tez głowa, wiec nie wiem czy tak łatwiej czy nie ale raczej wole sie zanuzyc do ramion. i czy tempo klasnięc ma wpływ na cos??

[...] do wywalenia oprócz kaszy gryczanej) /KASZA + PIERS/TWAROG/TUNCZYK/BIALKA JAJ 30 MIN. PRZED SNEM - 30G BIALKA NP. ODZYWKA, PUSZKA TUNCZYKA, 150G CHUDEGO TWAROGU. Proszę o jakieś podpowiedzi czym można by było zastąpić te produkty. /WIELKIEGO WYBORU NIE MA, ZAMIENNIKI CI PODALEM, POLECAM CO KILKA DNI RYBE I PRODUKTY SOJOWE Mam jeszcze [...]

Wafle ryzowe jak sie nie myle zawieraja jakas tam ilosc blonnika ktory podobno uposledza troche wchlanianie niektorych substancji...ale mysle ze to az tak duzego problemu nie stwarza...sam po treningu keidys jadlem wafle ryzowe a za 20-30 minut odzywka...sadze ze jak tak zrobiz to bedzie najlepiej. <<<Champions are Made Not [...]

chociasz jak się rozruszałe to troche czuje trica a i boczne cześci klatki a placy jak ćwicze to najwyżej czuje dolne partie zaddko gorne

Suchar.Pierwsze zdjecia wygladały za***iśie, ale te nastepne pokazalły ze nie jest tak dobrze jak sie wydawało.Ja sie nim tak nie zachwycam.Masy by sie przydało. POZDRAWIAM

nie lubie tej firmy i jak sie nie myle te kapsulki maja 250 mg HMB wiec malo, ale jesli jestes poczatkujacy i bedziesz to bral jakis czas to moze poczujesz sile i cos tam jeszcze. Napisz tak po 2 miechach;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Narazie zastosuj zwykla diete, jezeli nie bedzie ci przynosila rezulatatow zmien na tluszczowa.Tutaj masz przyklad jak moze wygladac: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126009 Stosowalem diete tluszczowa.Na poczatku bywa niewielkie oslabienie, ale tak rewelacyjnie nie dzialala jak sie pisze :). I patrz co wyzej pisalem: [...]

[...] "niewykorzystane zasoby" twojego organizmu :D ( jeżli nieodrzywiasz sie dobrze już wcześniej :P ) Ja teraz stosuje diete redukcyjną :/. Ciężko mi powiedzieć jak sie czuje po 1 m-cu tego. JEdyne co moge stwierdzić że 2000kcal dziennie na osobe 178cm, to bądz co bądz jest mało. W sumie jeszcze sie organiz rozwija i napewno go [...]

aha i czy w dni nie trenignowe brac tak samo 7 kaps citro i 5 tabsow mono, czy tylko 5 tabsow mono. Napiszczcie jeszcze jak z ta glukoza. I czy lepiej rano i po treningu, czy po treningu i na noc Pozdro To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos [...]

czy jak mam goscia ktory ma sprzeta dream box i generalnie programy typu palco czy tez cyfra + kodowane w seca 2 chodza u niego bez karty to zna sposob na rozwalenie ppv?? PS dla chlopakoe PPV to nie problem. Jaka sate;ita, i nazwa programu (zaprasza, jak sie uda)) KAIN (pziiizz help)

juz sie pogubilem w tym lol ta kreska odzielająca podpis od wypowiedzi sie robi tez jak sie nie ma podpisu??

A oto znowu piekne wykonanie piękny styl To wszystko w Oplu Corsie Jak dlamnie sprzęt jak się marzy POZDRO

ale chodzi o to żeby efekt był jak największy, czyli najlepszym wyborem byłaby glukoza. TUTAJ JEST SZYBSZE PRZEJSCIE KREATYNY DO MIESNI - ALE ZADZIALA I TAK DOEPIRO PO TYM JAK SIE DOSTANIE - TAK WIEC KWESTIA KTORA PORUSZYLES JEST SPORNA. pozdrawiam

niepodoba mi sie to ogle, a forum jak sie mulilo tak i sie muli

Ja właśnie schudłem 10kg w 2 miesiące. I jadłem góra 3 posiłki dzinnie. Nie wiem jak wyglądasz ale ja miałem dużyy bęben. I wiem że nie można zrzucić brzucha licząc na to że z innych częsi ci nie spadnie (przynajmniej w moim przypadku), więc jak się odchudzać to na maxa i koniec, a potem będzie można robić mase uważając na tłuszcz.

Wypełnij profil,napisz swoje dane i ile chcesz schudnąc.Napisz jak sie odrzywiasz,ostatnie 2,3 dni jadłospisu.Napisz jak trenujesz. Pozdro.

koles jest starej daty...zna sie na rzeczy i wszystko za***iscie tlumaczy(techniczne wykonywanie cwiczen,plany treningowe itd...)ale jak sie go spytalem o kreatyne to mnie zachecal do brania i to mnie zdziwilo bo juz od jakiegos czasu wchodze na to forum i czytam ze trzeba miec dluzszy staz...wiec sie was pytam ;]

subiektywnie - wiem jak sie czuje po HIIcie i jak po aerobach po nim - inna sparwa - trening jest dluzszy o wiele jesli robisz aeroby po nim - jeszce inna ja w HIIcie widze bardziej anaeroby niz aeroby - i tak tez je traktuje jesli robie HIIT i chce golaczyc z aerobami to robie co np 7-10min interwal badz dwa - i tak wyglada to polaczenie od [...]

3lata temu na otwarte warsztaty bas obok Poznania przyjecgało tylko kilku gosci na ponad 100wczesniejszych zgłoszen... Jak sie naprawiali instruktorzy basu mozna było przeczytac w playboyu z 2002r Na 10ludzi którzy sie scierali trzech miało ciezkie złamania a ''czarny''był reanimowany przez doktora.Jerzego Wąsiatycza(specjaliste) Stad od3lat [...]